お気軽にお問い合わせください。
営業時間: 10:00-13:30 / 15:30-20:00
つらさを我慢し続ける前に。今の身体と暮らしに合ったケアを考えましょう

肩こりを「いつものこと」で終わらせない。

つらさの背景を一緒に確認

  • check_box 肩こりが気になり始めた時期や、つらさが出る動作・時間帯を丁寧に伺います。
  • check_box 姿勢や身体の動きなどを確認し、症状の背景を一緒に整理します。
  • check_box 状態やご希望に応じて、筋膜リリースや運動療法を組み合わせた施術をご提案します。
  • check_box 施術内容や身体の状態をわかりやすくお伝えし、納得いただきながら進めます。
  • check_box 日常でできるストレッチなどもお伝えし、無理なく続けられるケアをサポートします。
肩こりの感じ方や、つらさが出るタイミングは人それぞれです。仕事中や家事のあとなど、どんな場面で気になるのか、生活習慣も含めて丁寧にお話を伺います。身体の状態を確認したうえで原因を決めつけず、筋膜リリースや運動療法などから、お一人おひとりに合った施術をご提案します。宇都宮で肩こりにお悩みの方は、まずは気軽にご相談ください。
筋膜リリースで、こわばった身体にやさしくアプローチ

筋膜リリースで、こわばった身体に
やさしくアプローチ

身体の状態やご希望を確かめながら、無理のない施術をご提案します。

  • Point 01

    筋膜に着目した施術
    肩まわりのこわばりや動かしにくさを確認し、筋膜リリースを含む施術で状態に合わせてケアします。強い刺激を一律に加えるのではなく、身体の反応を見ながら進めることを大切にしています。
  • Point 02

    一人ひとりに合わせて調整

    同じ肩こりでも、気になる場所や生活習慣、刺激の感じ方はさまざまです。ヒアリングや状態の確認をもとに、施術内容を組み立てます。苦手な刺激や不安があれば、いつでも遠慮なくご相談ください。

  • Point 03

    運動療法も組み合わせて
    施術だけでなく、肩や身体の動かし方にも目を向け、必要に応じて運動やセルフケアを取り入れます。無理のない範囲で続けられる方法を一緒に確認し、日常生活での負担を減らすことを目指します。
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ほぐして終わりにしない。運動療法で動きやすさをサポート

ほぐして終わりにしない。

運動療法で動きやすさをサポート

肩こりの状態や生活習慣は一人ひとり異なるため、施術だけでなく、日常の過ごし方も大切にしています。もり接骨院一条店では、身体の状態を確認したうえで、無理なく取り組める運動やストレッチをご提案。肩まわりの動かし方や姿勢などを一緒に確認し、ご自宅や仕事の合間に続けやすいセルフケアをお伝えします。

運動が苦手な方や、痛みが出ないか不安な方にも、状態やご希望を伺いながら、できる範囲からご案内します。いきなり頑張りすぎるのではなく、短い時間でできることから習慣にしていくことがポイントです。方法がわからない場合や、続ける中で気になることが出てきた場合も、施術時にご相談ください。

筋膜リリースなどの施術と、身体に合わせた運動・ストレッチのアドバイスを組み合わせ、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指します。つらさを一時的に和らげるだけでなく、毎日の生活の中で身体と向き合うきっかけとして、無理のないケアを一緒に考えていきます。

身近なもので簡単エクササイズ&ストレッチ

タオルや突っ張り棒などでも代用できる肩こり&猫背改善

初めてでも安心。丁寧な説明と予約優先制で進める施術

初めて接骨院を訪れるときは、「どんなことをされるのだろう」「自分の症状に合った施術なのだろう」と不安を感じることもあるかと思います。もり接骨院一条店では、まず肩こりが気になり始めた時期や、つらさが出やすい場面、普段の姿勢や生活習慣などを丁寧に伺います。気になることや施術へのご希望も、遠慮なくお聞かせください。

お話を伺った後は、身体の状態や動きなどを確認し、現在どのような状態なのかを一緒に見ていきます。肩まわりだけに着目するのではなく、必要に応じて関連する部位や身体の動きも確認し、症状の背景を考えるための情報を整理します。そのうえで、状態に合わせた施術方針をご提案。筋膜リリースを含む施術や運動・ストレッチの取り入れ方について、目的や進め方をわかりやすく説明します。疑問や不安があればその都度確認し、ご納得いただいてから施術を進めます。

施術中も刺激の強さや身体の感じ方を確かめながら、お一人おひとりに合わせて調整します。施術後には状態を振り返り、ご自宅で取り入れやすいストレッチやトレーニングなど、日常生活でできるアフターケアをご案内します。無理なく続けられる方法を相談しながら、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを一緒に目指していきましょう。

当院は予約優先制のため、事前にご予約いただくとスムーズにご案内できます。お仕事帰りやお買い物帰りにも立ち寄りやすいよう駐車場を完備し、アットホームな雰囲気づくりにも努めています。宇都宮で肩こりについて相談したい方は、まずはお気軽にお問い合わせください。

初めてでも安心。丁寧な説明と予約優先制で進める施術

姿勢改善に効果的なセルフストレッチ

自宅や職場、用意するものはなく簡単に行えるストレッチです。

宇都宮で肩こりにお悩みなら、まずは気軽にご相談ください

肩こりが続くと、仕事や家事に集中しづらくなったり、休んでもすっきりしなかったりと、日常のさまざまな場面に影響することがあります。「いつものことだから」と我慢せず、つらさを感じる場面や気になっていることを、まずはお聞かせください。もり接骨院一条店では、お身体の状態やご希望を伺いながら、筋膜リリースを含む施術や運動・ストレッチのアドバイスをご提案しています。初回の相談では、施術への不安や刺激の強さについての希望も遠慮なくお伝えください。

ご予約・お問い合わせは、お電話または公式LINEから承っています。公式LINEはホームページやSNSからご登録いただけます。電話でのお問い合わせは028-612-4781までご連絡ください。営業時間は10:00~13:30、15:30~20:00、定休日は水曜日/日曜日です。所在地は〒320-0821 栃木県宇都宮市一条2丁目7-1です。駐車場もございますので、お仕事帰りやお買い物の際にもお立ち寄りいただけます。

肩こりの状態や通院について確認したいことがあれば、予約時にあわせてご相談ください。お一人おひとりのお話を伺い、納得して施術を受けていただけるよう丁寧にご案内します。

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