肩こりを「いつものこと」で終わらせない。
つらさの背景を一緒に確認
- 肩こりが気になり始めた時期や、つらさが出る動作・時間帯を丁寧に伺います。
- 姿勢や身体の動きなどを確認し、症状の背景を一緒に整理します。
- 状態やご希望に応じて、筋膜リリースや運動療法を組み合わせた施術をご提案します。
- 施術内容や身体の状態をわかりやすくお伝えし、納得いただきながら進めます。
- 日常でできるストレッチなどもお伝えし、無理なく続けられるケアをサポートします。
筋膜リリースで、こわばった身体に
やさしくアプローチ
身体の状態やご希望を確かめながら、無理のない施術をご提案します。
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Point 01
筋膜に着目した施術肩まわりのこわばりや動かしにくさを確認し、筋膜リリースを含む施術で状態に合わせてケアします。強い刺激を一律に加えるのではなく、身体の反応を見ながら進めることを大切にしています。 -
Point 02
一人ひとりに合わせて調整同じ肩こりでも、気になる場所や生活習慣、刺激の感じ方はさまざまです。ヒアリングや状態の確認をもとに、施術内容を組み立てます。苦手な刺激や不安があれば、いつでも遠慮なくご相談ください。
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Point 03
運動療法も組み合わせて施術だけでなく、肩や身体の動かし方にも目を向け、必要に応じて運動やセルフケアを取り入れます。無理のない範囲で続けられる方法を一緒に確認し、日常生活での負担を減らすことを目指します。

ほぐして終わりにしない。
運動療法で動きやすさをサポート
運動が苦手な方や、痛みが出ないか不安な方にも、状態やご希望を伺いながら、できる範囲からご案内します。いきなり頑張りすぎるのではなく、短い時間でできることから習慣にしていくことがポイントです。方法がわからない場合や、続ける中で気になることが出てきた場合も、施術時にご相談ください。
筋膜リリースなどの施術と、身体に合わせた運動・ストレッチのアドバイスを組み合わせ、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを目指します。つらさを一時的に和らげるだけでなく、毎日の生活の中で身体と向き合うきっかけとして、無理のないケアを一緒に考えていきます。
身近なもので簡単エクササイズ&ストレッチ
タオルや突っ張り棒などでも代用できる肩こり&猫背改善
初めてでも安心。丁寧な説明と予約優先制で進める施術
初めて接骨院を訪れるときは、「どんなことをされるのだろう」「自分の症状に合った施術なのだろう」と不安を感じることもあるかと思います。もり接骨院一条店では、まず肩こりが気になり始めた時期や、つらさが出やすい場面、普段の姿勢や生活習慣などを丁寧に伺います。気になることや施術へのご希望も、遠慮なくお聞かせください。
お話を伺った後は、身体の状態や動きなどを確認し、現在どのような状態なのかを一緒に見ていきます。肩まわりだけに着目するのではなく、必要に応じて関連する部位や身体の動きも確認し、症状の背景を考えるための情報を整理します。そのうえで、状態に合わせた施術方針をご提案。筋膜リリースを含む施術や運動・ストレッチの取り入れ方について、目的や進め方をわかりやすく説明します。疑問や不安があればその都度確認し、ご納得いただいてから施術を進めます。
施術中も刺激の強さや身体の感じ方を確かめながら、お一人おひとりに合わせて調整します。施術後には状態を振り返り、ご自宅で取り入れやすいストレッチやトレーニングなど、日常生活でできるアフターケアをご案内します。無理なく続けられる方法を相談しながら、肩こりを繰り返しにくい身体づくりを一緒に目指していきましょう。
当院は予約優先制のため、事前にご予約いただくとスムーズにご案内できます。お仕事帰りやお買い物帰りにも立ち寄りやすいよう駐車場を完備し、アットホームな雰囲気づくりにも努めています。宇都宮で肩こりについて相談したい方は、まずはお気軽にお問い合わせください。
姿勢改善に効果的なセルフストレッチ
自宅や職場、用意するものはなく簡単に行えるストレッチです。
肩こりが続くと、仕事や家事に集中しづらくなったり、休んでもすっきりしなかったりと、日常のさまざまな場面に影響することがあります。「いつものことだから」と我慢せず、つらさを感じる場面や気になっていることを、まずはお聞かせください。もり接骨院一条店では、お身体の状態やご希望を伺いながら、筋膜リリースを含む施術や運動・ストレッチのアドバイスをご提案しています。初回の相談では、施術への不安や刺激の強さについての希望も遠慮なくお伝えください。
ご予約・お問い合わせは、お電話または公式LINEから承っています。公式LINEはホームページやSNSからご登録いただけます。電話でのお問い合わせは028-612-4781までご連絡ください。営業時間は10:00~13:30、15:30~20:00、定休日は水曜日/日曜日です。所在地は〒320-0821 栃木県宇都宮市一条2丁目7-1です。駐車場もございますので、お仕事帰りやお買い物の際にもお立ち寄りいただけます。
肩こりの状態や通院について確認したいことがあれば、予約時にあわせてご相談ください。お一人おひとりのお話を伺い、納得して施術を受けていただけるよう丁寧にご案内します。
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